久しぶりの検診

久しぶりに人間ドックに行ってきました。

ブログへの訪問いつもありがとうございます。

岡山・倉敷の整理収納アドバイザー＆インテリアコーディネーター&方眼ノートトレーナー堀井です。

検診自体が、5年ぶり！

はがきをもらっては、忙しさを理由に行ってませんでしたが、重い腰を上げ、予約していきました。

私の住んでいる倉敷市では、国保の人には、人間ドックをお安く受けられる様になっているみたいです。

いつもの検診よりは項目が多めでした。

バリウムがあるので、朝ごはんは食べられないので、前日に自分へメッセージ。

パンが焼きあがっても食べずに我慢しました。

5年ぶりの検診。

どうやら、5年前から比べると、10キロも太っていて、5キロやせたけど、まだ5キロやせた方が良いことが判明！

行かなかったら、体重の変化にも気づいていませんでした。

会社員時代から同じ医療機関なので、かなり昔のデータも残っていて、会社員時代はもっと痩せていたことも改めて気づかされました。

来年も引き続き、ダイエット頑張らなくては！

お昼はタニタ食堂のランチが付いていました。

ダイエットの話をしているけれど、ケーキが付いてきました。

検診、いつも予約が後伸ばしになってしまうので、来年の手帳に、検診の予約をするとチェックリストに書き込みました。

少し先の予定は、手帳やGoogleカレンダーで自分に予約しておくことが大切です。

時間整理講座では、手帳の使い方などもお話しています。

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